Главная » Красота » Вкусные диеты

Вкусные диеты

Виноградная диета

Эта диета популярна у жителей Средиземноморских стран. Особенно полезна она будет тем, у кого ожирение отягощено сердечно-сосудистыми заболеваниями и отеками. Но при колитах и других забо леваниях желудка и кишечника она противопоказана, так как вызывает сильный метеоризм.  Для диеты берется 1, 5 кг винограда в день (розо вого или белого сорта). Виноград едят равными пор циями пять раз в течение дня.

Черничная диета

Летняя черничная диета богата витаминами, очень полезна для зрения и поможет восстановить нормальный уровень сахара в организме. Эта монодиета рассчитана на три дня. За это вре мя можно потерять около 3-х кг, причем такая по теря веса не возвращается обратно. За день нужно съедать 3-4 стакана черники и 250 г обезжиренного творога (или натурального йогурта) и выпивать пол-литра кефира. Есть нужно часто, небольшими порциями, так как черника имеет свойство снижать уровень саха ра в крови и вызывать сильное чувство голода.

Шоколадная диета

Эта диета подойдет далеко не каждому, а только большим любителям шоколада и кофе. Придержи ваться этой строгой и низкокалорийной (примерно 600 ккал в день) диеты можно 2-3 дня (ни в коем случае не дольше!). Благодаря высокой калорийно сти шоколада голод во время этой диеты практичес ки не ощущается.

Источник: zen.yandex.ru/krasot

Оставить комментарий