Главная » Красота » Как успокоить нервную систему

Как успокоить нервную систему

В наше беспокойное время расстройствами нервной системы страдают даже молодые люди. О нарушениях в этой сфере свидетельствуют раздражительность, повышенная возбудимость, бессонница. Наиболее полезными средствами, успокаивающими нервную систему, справедливо считаются различные травы и прочие растения, отвары, настои и чаи из них.

Народные рецепты для нервной системы

Как успокоить нервную систему

Как успокоить нервную систему

Целебное растение душица, обладающее, среди прочих, успокаивающим действием, издавна применяется в качестве настоя. Сухую траву (30 г) заваривают литром кипятка и настаивают. Пить такой настой можно в больших количествах. Противопоказана душица только беременным, так как может спровоцировать выкидыш.

Быстро успокаивает нервы трава сушеница. Употребляют ее в виде настоя: траву как обычно заваривают в кипятке, настаивают пару часов и пьют по трети стакана несколько раз в день.

Нормализует состояние нервной системы и напиток, приготовленный из иван-чая. 2 ложки этой травы заваривают как любой чай и пьют неограниченно.

Избавляет от нервозности мелисса (или лимонная трава). На ее основе готовят такое средство: засушенную зелень и цветки мелиссы заливают кипятком, настоянное средство пьют без ограничений.

Надежное средство, успокаивающее нервы, — белокудренник черный. Из него готовят отвар и пьют в случае повышенной возбудимости, бессоннице, которая возникает после умственного и нервного перенапряжения, помогает побороть хроническую усталость.

Плоды боярышника улучшают деятельность сердечной мышцы, снижает ее возбудимость, нормализуют состояние нервной системы и устраняют бессонницу. Боярышник употребляют в сыром или высушенном виде или в качестве отвара.

Травяной сбор, состоящий из корня валерианы, семян пустырника, тмина и фенхеля, уменьшает нервное напряжение, избавляет от бессонницы и тревожных мыслей. Все ингредиенты (их нужно брать поровну) соединяют, и 2 ложки полученного сбора заливают стаканом кипятка, настаивают и пьют, процедив, 3 раза в день в небольшом количестве.

Весенняя депрессия и хандра уходят, если перед основными приемами пищи принимать такое средство: сбор из мяты, цветков календулы, боярышника, душицы стеблей донника (в общем сырья берут 1 ложку) заливают 250 мл кипятка. Настоянное и процеженное средство принимают по полстакана перед едой трижды в день.

Целебное растение пион уклоняющийся (второе называние марьин корень) оказывает комплексное полезное воздействие на работу нервной системы, хорошо успокаивает при переутомлениях и нервных срывах.

Как правило, принимают спиртовую настойку этого растения, которую можно купить в аптеке. Ее пьют 3 раза в день перед приемом пищи по 30-40 капель, разведя предварительно в ¼ стакана воды. Дозировку нужно соблюдать очень точно, так как пион уклоняющийся относится к ядовитым растениям и передозировка чревата отравлением.

Оставить комментарий