Главная » Отношение » Как развить хорошие привычки у мужчины

Как развить хорошие привычки у мужчины

Психологи дают несколько советов, как развить хорошие привычки у мужчин. Одной из самых эффективных является методика тридцати дней. Она заключается в том, что Вы помогаете мужчине принять решение от чего следует отказаться хотя бы на месяц или чем следует заняться в течение 30 дней. Гораздо легче знать, что ты взял обязательство на время. За этот период мозг и организм привыкнут, и в следующем месяце он уже не будет прилагать так много усилий, поскольку цель войдет в привычку.

Помогите мужчине пройти несколько шагов к цели и будьте его опорой в этом нелегком начинании:

1) Определитесь с тем, какую привычку ему следует приобрести. Не спешите охватить сразу всё.   Поставьте пред ним пока одну цель.

2) Помогите ему сделать конкретные шаги. Пусть начнёт сегодня.

3) Он не должен сдаваться. Не делайте ему никаких поблажек. Это ежедневный труд.

4). Пусть повторяет 30 раз. Помогите ему за месяц реализовать намеченные действия, чтобы они вошли в привычку. Не давайте перерывов.

Поговорим о полезных советах мужчинам, которые хотят выработать хорошие привычки.

Итак, если мужчина хочет всё изменить в себе за раз, он может быстро угаснуть.

Займите его свободное время чем-то важным или полезным.

Помните о мотивации. Предоставьте ему награду за достижение намеченной цели.

Визуализируйте. Дайте мужу или парню понять пользу, которую он получит взамен плохих привычек. Напишите у него в календаре, какую привычку ему нужно выработать и отмечайте, как идёт дело. Расскажите его друзьям.

Если его окружение знает о том, какую цель он перед собой ставит, это будет его «подстёгивать». Это хорошо мотивирует его продолжать свой путь.   Пусть он отчитывается еженедельно перед друзьями о своих достижениях и работе над собой.

Сделайте привычку ежедневной. Создайте вдобавок заменяющую привычку.

Не ругайте мужа, если что-то не получилось так, как Вы хотели. Это только ухудшит мужчине настроение. Но не давайте ему расслабляться.

Создайте цепь привычек, которые будут следовать друг за другом. Включите привычку в его график. Запланируйте вместо него время для каждого конкретного действия. Замените плохую привычку на полезную.

Хорошие привычки у мужчин просто так не приходят. Их нужно взаимозаменять. Предложите ему что-то лучшее взамен старого.

Берите расчёт на два месяца. С первого раза может не получиться. Всё зависит от сложности новой привычки, которую Вы хотите развить у своего любимого мужчины.

Источник: zen.yandex.ru/wernimne

Оставить комментарий