Главная » Отношение » Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

«Как побороть стеснительность?», —  задаете Вы себе вопрос. Ведь для Вас стеснительность – это проблема, которую давно мечтаете решить. Итак,  как побороть стеснительность…
Думаете, думаете… Проблема, к сожалению меньше не становится. Даже наоборот, стала казаться еще более глубокой. Если мы начинаем о чем-то сильно переживать, то эти переживания начинают увеличиваться и расти.  Это касается любой проблемы, но в данном случае, мы поговорим о стеснительности.

Что же делать? Просто на время забудьте, что Вы стеснительный человек. Не думайте об этом. Ведь эта проблема лично Вам не дает ничего хорошего, одни неприятности. Стоят ли они Вашего внимания? Конечно, нет.

Вы способны решить любую проблему?  Да, безусловно, в жизни случалось много неприятностей, с которыми Вы вполне справлялись. Со стеснительностью все обстоит так же, как с любой проблемой. Есть проблема – есть решение. Немедленно приступаем к устранению Вашей стеснительности.

Для начала Вы должны сами определиться, какой хотите быть. У Вас есть некоторый идеал раскрепощенной и не скованной женщины. Вы стремитесь к этому идеалу.
Проведем небольшой тренинг. Возьмите лист бумаги. На нем напишите цель, к которой Вы стремитесь и проблему, которая мешает Вам это сделать. Затем, как картину, повесьте лист так, чтобы ежедневно Вы его видели.
Незаметно для Вас, Ваша цель отложится в подсознании, Ваши мысли будут идти в ногу с подсознанием.
Любая проблема появляется вследствие причин. Каковы причины Вашей стеснительности? Подумайте об этом?  Может неловкость проявляется в определенных случаях? Каких?  Вы смогли разобраться в себе, а значит, приблизились к цели на несколько шагов.
Причины стеснительности разные.  Кто-то стесняется внешности, кто-то боится высказать свое мнение, кто-то вообще боится выглядеть нелепо и смешно. Нередко стеснительность является следствием низкой самооценки. Попытаемся объединить все причины в одну. Что получилось? Получилась одна причина – это страх. Боязнь чего – либо не позволяет Вам обрести полную раскованность и свободу.

Как побороть стеснительность
Придайте свои страхи самоанализу.  Вы ясно и четко поймете, чего стесняетесь, а значит, боитесь чего-то в определенной ситуации.  Когда? Как? В какой момент Вас одолевает страх? Ответьте себе на эти вопросы.
Поняв причину,  начинаем действовать. Давайте рассмотрим любую ситуацию. Например, самую простую. Вы приехали в другой город. Вам надо попасть в центр. Естественно, что лучше сделать – это спросить у прохожих, как это быстрее и лучше сделать. Но Вы стесняетесь. В результате есть два варианта: первый – бродить до ночи пока сами не найдете,  место в которое Вам надо попасть; второй вариант – перебороть страх, сжать волю в кулак и попросить у первого встречного помощи и добраться до нужного места в течение десяти минут. Какой вариант выбираете Вы? Вы выбрали второй вариант. Тогда задайте себе вопрос: «Если все так просто, почему же я стеснялась? Из-за чего? Может из-за своего внешнего вида? Может я стеснялась голоса?»  Ответив себе на вопросы, Вы обязательно поймете причину своей стеснительности.  Сначала выяснение причины проблемы, а затем ее решение. Так нужно делать всегда и при любых обстоятельствах. Возьмите себе это за правило.

Мы уже говорили выше, об идеале. Всегда хочется подражать какой-нибудь личности. В данном случае, если нас напрягает стеснительность, мы думаем об этой личности. Значит идеальный человек для нас – это человек раскрепощенный, который всегда и везде чувствует себя «в своей тарелке». «Вот бы мне так!», – скажете Вы.

Попробуйте окружить себя такими людьми, старайтесь чаще с ними общаться, быть наравне с ними. Рядом с такими людьми Вы будите пропитываться их жизненным позитивом, их неугасаемой энергией. Вы можете настолько пропитаться зарядом положительной энергии, что Ваша проблема исчезнет сама по себе. Словно ее и не было. Вы даже сами не заметите. Не верите? Просто попробуйте. Это работает!
Есть еще несколько вариантов, избавления от стеснительности, например, можно пересмотреть фильмы о том, как человек преодолевая препятствия, шел к становлению своей личности. Можно посетить тренинги личностного роста.

Самое главное не придавайте Вашу цель и мечту. Мечтаете избавиться от дискомфорта в общении? Вы обязательно от него избавитесь. А если Вас будут окружать уверенные в себе люди, то они сами того не подозревая, Вам в этом помогут. Помните, о том, что Вы просто обязаны распрощаться со стеснительностью, вдохнуть жизнь полной грудью, сказать: «Жизнь – прекрасна и не стоит ее тратить на такие пустяки, как стеснительность».  Знакомьтесь, любите, радуйтесь жизни и будьте уверенными в себе.

Источник: zen.yandex.ru/wernimne

Оставить комментарий