Главная / Самосовершенствование / Психология тела: жесты человека и их значение, язык телодвижений

Психология тела: жесты человека и их значение, язык телодвижений

Не всегда стоит верить тому, что говорят и делают люди. Порой психология тела может рассказать о человеке и его истинных намерениях намного больше, чем слова. Знание языка жестов поможет вам видеть людей насквозь.

История исследования вопроса

Жестами тела в психологии заинтересовались достаточно давно (еще во времена Древнего Рима). Этот вопрос даже был выделен в отдельную науку, которая называется кинесика (позже она была разделена на более узкие области знаний). Наибольший вклад в развитие данного направления сделали такие исследователи:

  • Дж. Балвер в 1644 году написан книгу о языке тела и жестов в психологии. Отдельное внимание ученый уделил языку рук. Он сделал вывод, что это естественный природный язык в отличие от вербального способа общения, который был изобретен искусственно.

  • Пастор И. Каспар Лафатер в 1792 году написал «Эссе по физиогномике», которое принято считать первым систематическим изучением телодвижений. В работе подобно описано соответствие личностных свойств человека выражению его лица и конфигурации тела.

  • Немецкий ученый Г. К. Лихтенберг в 1765 году выпустил книгу, в которой раскритиковал работу Лафатера. Он счел его понимание физиогномики слишком упрощенным и далеким от реальной практической деятельности человека.

  • Художник, хирург и нейрофизиолог Ч. Белл особенно интересовался выражениями человеческого лица, в зависимости от разных эмоций. В 1844 году, в следствие многолетних исследований нервной системы, он сделал вывод, что любые эмоциональные колебания сопровождаются изменением дыхательной и мускульной активности.

  • Ч. Дарвин и Э. Кречмер в 1920 году изучали связи между характером и телосложением человека, а также между эмоциями и выражениями лица человека.

  • Д. Бонифацио, Ф. Бэкон и Д. Батиста дела Порта в 1616 году опубликовали трактаты, в которых высказали мнение о том, что существует универсальный язык тела, который понятен абсолютно всем народам мира.

Среди современных работ на заданную тематику популярностью пользуется книга Александра Лоуэна «Психология тела. Биоэнергетический анализ тела». В данной работе сделан упор на изучение психосоматики и решение психосоматических проблем.

Сходство и отличия вербального и невербального общения

В психологии язык тела и жестов имеет ряд схожих характеристик. Вот основные из них:

  • Любой вербальный и невербальный элемент может обрести контекстуальное значение в зависимости от культуры местности.

  • В некоторых случаях смысл задуманного может быть передан либо только словами, либо только жестами.

  • И жесты, и вербальные единицы являются символическими знаками, которые составляют основу лексикона.

  • Как и языковые единицы разных стран, жесты также могут быть переведены и интерпретированы под конкретные условия.

  • Подобно естественному языку, жесты могут меняться в пространстве и времени, в зависимости от экономических и культурных условий.

Но есть и принципиальные отличия. А именно:

  • Естественные языки состоят из относительно стабильных единиц, а языку тела свойственно претерпевать изменения.
  • Языковым средствам коммуникаций присуще гораздо более количество возможностей описания идей, явлений, ситуаций, объектов.
  • Жесты по своей природе демонстративны и воспринимаются зрительным аппаратом. Языковые инструменты более содержательны.

Ключевые сегменты тела

Один из основателей психологии движений тела Вильгельм Райх условно разделил тело на 7 сегментов, сокращение мышц в которых олицетворяет соответствующую проблематику:

  • Глазной сегмент — страхи, связанные с человеческими отношениями (конфликты, обиды, оценки и так далее).
  • Оральный сегмент — трудности с выражением чувств и эмоций в словесной форме.
  • Шейный сегмент — сдерживание злости и агрессии.
  • Грудной сегмент — подавление положительных и отрицательных эмоций, переживаний и желаний, самоконтроль, неспособность к выражению чувств.
  • Диафрагмальный сегмент — подавление тревожности или удовлетворенности, проблемы силы воли.
  • Брюшной сегмент — подавление страха перед опасностью и злости.
  • Тазовый сегмент — подавление чувств, вызванных инстинктом самосохранения, блокирование интимного возбуждения.

Жесты искренности и открытости

Знание психологии тела поможет вам понять, как человек настроен по отношению к вам, расположен ли он к разговору. Вот какие жесты символизируют искренность, открытость и благосклонность:

  • Человек активно жестикулирует, держа руки перед собой ладонями вверх.
  • Человек пытается сократить дистанцию вовремя разговора (подсаживается поближе или пытается установить тактильный контакт).
  • Расстегнутый пиджак — это символ открытости и доверия в деловых переговорах. Аналогичным смыслом обладает слегка ослабленный узел галстука.
  • Выпрямленные и вытянутые вперед ноги (если собеседники общаются сидя).
  • Улыбка во все лицо. Если глаза сощуриваются, а ноздри расширяются, значит, человек искренне рад вас видеть и настроен на продуктивное общение.
  • Глубокий вздох облегчения. Заметив такой жест, вы можете быть уверены, что ваш разговор с собеседником будет легким и доверительным.

Закрытые жесты

Знание психологии тела поможет вам понять, что человек напряжен и не настроен общаться. Когда человек напуган, чувствует дискомфорт или неприязнь к собеседнику, он, сам того не осознавая, начинает «обороняться». Это проявляется посредством таких жестов:

  • Скрещенные на груди руки. Это демонстрация неуверенности в себе или неприязненного отношения к собеседнику.
  • Скрещенные ноги (или поза «нога на ногу»). Может свидетельствовать о недоверии, а в сочетании со скрещенными руками значение удваивается. Стоит отметить, что многие находят эту позу удобной. Но в деловой беседе этой позы лучше избегать, так как собеседник может трактовать ее неправильно.
  • Руки, прижатые к телу или лежащие на коленях — это неполный барьер. Поза демонстрирует недоверие или негативное отношение к собеседнику.
  • Манипуляции с вещами. Если человек постоянно вертит в руках ручку, держит блокнот, вцепился в сумку, значит, он пытается огородиться от вас.
  • Съеживание. Плотно прижатые к телу руки, сомкнутые ноги, сутулые плечи — все это признаки того, что человек пытается защититься от вас.
  • Руки в карманах. Это признак отстраненности от собеседника.

Разоблачение лжи

Психология тела — это мощный инструмент по разоблачению лжи. О том, что человек с вами нечестен, можно понять по таким признакам:

  • Прикосновение к любой части лица (рот, нос, веки, щеки, подбородок и так далее). Когда человек говорит неправду, его руки подсознательно тянутся к лицу, как бы пытаясь скрыться от стыда.
  • Если человек почесывает веко, это значит, что он знает истину, но пытается скрыть ее от вас.
  • Поглаживание и почесывание шеи может означать, что человек не согласен с вашим утверждением. Но в силу определенных причин (например, социального статуса), он боится в этом признаться.
  • Если человек дотрагивается до мочки уха, это значит, что он совершенно не верит в то, что вы ему говорите. Но, опять же, старается не подавать виду.
  • Если, прежде чем ответить на ваш вопрос, человек отводит взгляд или начинает смотреть вдаль, это значит, что он пытается придумать какую-то ложь.
  • Улыбка одними губами. Если все остальные мышцы лица остаются неподвижными, значит, человек неискренен с вами.
  • Резкая смена темпа речи. Если человек замедляется или ускоряется, значит, в этот момент он говорит вам неправду.
  • Асимметричность мимики и жестов. Если работает только одна сторона, или между сторонами отмечается диссонанс, значит, человек неискренен. Хотя, порой, это может быть связано с анатомическими особенностями.

Жесты агрессии

Все человеческие эмоции непременно отражаются на человеческих жестах — такова психология. Язык тела демонстрирует агрессивный настрой следующим образом:

  • Реки, сжаты в кулак. Это происходит непроизвольно, когда человек пытается сдержаться от открытого проявления агрессии.
  • Руки упираются кулаками в бока. Это более агрессивный жест, демонстрирующий готовность к наступлению на противника.
  • Сидение на стуле «верхом». Отражает неприязненное отношение к собеседнику, сопровождающееся чувством превосходства.
  • Руки, заложенные за спину. Это попытка скрыть негативный настрой.
  • Сжатые зубы и губы. Признак раздражительности и гнева.
  • «Рубка» воздуха или поверхности ладонью. Это свидетельствует о готовности к открытому противостоянию.
  • Поглаживание или почесывание задней поверхности шеи. Ощущение угрозы и готовность к обороне.

Жесты скуки

Жесты тела в психологии олицетворяют практически все эмоции и настроения. В частности, человеку важно знать признаки, по которым можно определить, что человек заскучал, что ему с вами неинтересно, что пора заканчивать беседу:

  • Если человек опирается подбородком или щекой на руку, значит, ему надоела ваша болтовня и, скорее всего, он уже потерял нить повествования.
  • Постукивание ногой о пол или пальцами об стол — признак скуки и нетерпеливости. Вашему собеседнику хочется как можно скорее завершить разговор.
  • Посторонние занятия (например, рисование завитков на бумаге) — признак того, что человек погружен в свои мысли и совершенно вас не случает.
  • Поглядывание на дверь или на часы — подсознательная демонстрация того, что беседа затянулась.
  • Интенсивные кивки головой — это стремление собеседника ускорить разговор, чтобы подойти к логическому завершению.

Виды рукопожатий

В деловом мире (и просто в повседневном общении) очень помогает знание психологии. В языке тела существенную роль играет рукопожатие, как первый контакт, с которого, в большинстве случаев, начинается контакт. Вот как можно расшифровать этот жест:

  • Рукопожатие с обхватом локтя — это признак дружелюбности, стремления к общению и установлению тесного контакта.
  • Протягивание руки ладонью вниз — это символ того, что человек стремится доминировать над вами.
  • Протягивание руки ладонью вверх — это значит, что человек отдает инициативу в ваши руки и готов подчиниться вашему решению.
  • Вторая рука на плече во время рукопожатия — это демонстрация хорошего отношения к собеседнику и стремления к близкому контакту.
  • Накладывание второй руки поверх рукопожатия — демонстрация главенства.
  • Вертикальное расположение ладоней — это демонстрация равенства и взаимного уважения.
  • Рукопожатие с обхватом запястья — демонстрация радости от встречи и стремление к близкой дружбе.

Особенности походки

Изучая психологию тела и телесности, исследователи обратили внимание на наличие зависимости между эмоциями и походкой. А именно:

  • Широкие шаги — предприимчивость и целеустремленность, рвение к активной деятельности, наличие далеко идущих планов.
  • Частые короткие шаги — склонность к осторожности, расчетливость, умение приспосабливаться, сдержанность в проявлении чувств, скорость реакции.
  • Подчеркнуто медленная походка — желание быть в центре внимания, стремление жить напоказ, демонстрация силы.
  • Небрежная расслабленная походка — незаинтересованность и безответственность, незрелость личности, отсутствие самодисциплины, снобизм.
  • Неритмичные шаги — повышенная волнительность, боязливость.
  • Раскачивающаяся походка с выраженными движениями бедрами — завышенная самооценка, чрезмерная самоуверенность.
  • Шаркающая походка — отсутствие воли и стремлений, медлительность, склонность к лени.
  • Неестественно твердая и угловатая походка — зажатость, страх перед общением, стеснительность, психологическая напряженность.
  • Подпрыгивающая походка — идеализм, мечтательность, потребность в ощущении превосходства.

Особенности осанки

Изучая психологию человеческого тела, следует уделить внимание осанке:

  • Ровная, но непринужденная осанка — признак открытости окружающему миру и хорошей восприимчивости всего нового, способность быстро аккумулировать внутреннюю энергию, безоговорочное доверие окружающим, вера в себя, чувство комфорта и безопасности.
  • Неподвижная напряженная осанка — самозащита и отстраненность, ощущение неловкости в конкретной ситуации, стеснительность и закрытость, избегание контактов с окружающими, сосредоточенность на внутренних проблемах, чувствительность и впечатлительность, неприятие критики.
  • Натянутая и жесткая осанка — чувствительность, скрываемая под маской уверенности в себе.
  • Вялая осанка — признак душевного и эмоционального упадка.
  • Сутулая осанка — смирение, стремление угождать и подчиняться, покорность.

Женские эротические намеки

Отношения между противоположными полами также отража.тся посредством языка тела и жестов. Психология женщины устроена так, что телодвижения выдают их отношение к мужчинам. Дамские эротические намеки можно распознать по следующим признакам:

  • Демонстрация запястья. Это может быть поглаживание, небрежно приподнятый рукав или игра пальцев с браслетом.
  • Манипуляции с волосами. Если женщина испытывает симпатию к определенному мужчине, то при виде его она начинает поправлять, накручивать на палец или эффектно запрокидывать назад локоны.
  • Приоткрытый рот или облизывание губ. Это, пожалуй, самый соблазнительный жест, который, к слову, женщины нередко демонстрируют сознательно.
  • Демонстрация щиколоток. Как правило, женщины их скрещивают, слегка отводя в сторону. Еще один соблазнительный жест — покачивание щиколоткой с наполовину снятой туфелькой.
  • Прикосновение к ногам. Это может быть поглаживание бедер, икр или щиколоток.

Значение поцелуев в разные части тела в психологии

Взаимоотношения между представителями противоположных полов всегда были предметом пристального внимания со стороны специалистов. В психологии языка тела женщин и мужчин особое место уделяется поцелую. А вернее, его локализации:

  • В шею — намек на интимную близость.
  • В щеку — демонстрация хорошего отношения, а также радости от встречи.
  • В глаза — демонстрирует серьезные и трепетные чувства, а также страх перед расставанием.
  • В лоб — демонстрация заботы и поддержки, стремление опекать и оберегать партнера.
  • В руку — заинтересованность, повышенное внимание или благодарность.
  • В нос — желание развеселить, утешить, поднять настроение.
  • В ухо — страсть, намек на интимную близость.
  • В волосы — демонстрация покровительства, желание заботиться и оберегать.
  • В плечо — скрытое желание, подавляемая страсть.
  • В губы — близкие отношения, страсть, любовь, привязанность.
  • В колено — нежность и забота, граничащая с желанием властвовать над партнером.

Жесты в разных странах мира

Психология тела человека может рассматриваться по-разному, в зависимости от национальной культуры. Вот несколько интересных фактов:

  • В некоторых странах (в частности, в Болгарии, Индии и Греции) качание головой из стороны в сторону означает согласие, а кивок — отказ.
  • В странах, исповедующих буддизм, поглаживание ребенка по голове воспринимается как агрессия. Вообще, на любые прикосновения реакция негативная, так как это нарушение личного пространства.
  • Палец у виска (демонстрация слабоумия) в Голландии воспринимается как похвала умственным способностям, а в Великобритании — как совет жить собственным умом.
  • Прикосновение к мочке уха у испанцев считается указанием на присутствие в компании человека нетрадиционной сексуальной ориентации.
  • Показать греку ладонь с растопыренными пальцами — это оскорбление.
  • Будучи в Японии, преподносите подарки двумя руками. Если сделать это одной рукой, человек может обидеться.
  • Скрещенные на удачу пальцы — неприличный жест во Вьетнаме.
  • В африканских странах неприлично долго смотреть собеседнику в глаза.

Образ тела в психологии

Интересно, что не только по телодвижениям, но также по внешним параметрам можно сделать некоторые выводы о характере человека и особенностях личности. Психология типов тела описана в таблице.

ТипВнешние признакиЧерты характераАстенический

— Худощавость;

— средний или высокий рост;

— длинные ноги;

— узкие плечи;

— тонкие руки;

— удлиненная узкая грудная клетка;

— плоский живот.

— Отсутствие чувства юмора;

— повышенная серьезность;

— отчужденность и замкнутость;

— раздражительность и вспыльчивость;

— холодность;

— нелюбовь к общению (или общение в строго ограниченном кругу);

— отсутствие глубокого контакта с окружающим миром;

— застенчивость;

— самопожертвование в пользу высоких идеалов;

— равнодушное отношение к судьбе других людей;

— склонность к схематически строгой последовательности действий;

— склонность к крайностям;

— властность и эгоистичность;

— исключительная принципиальность.

Пикник

— Средний рост;

— плотное телосложение;

— глубокая грудная клетка;

— массивный живот с жировыми отложениями.

— Повышенная эмоциональность;

— резкие перепады настроения от подъема до упадка;

— способность легко устанавливать контакты с окружающими;

— реалистичные взгляды на жизнь;

— способность к легкой адаптации к изменяющимся условиям;

— уступчивость и склонность к компромиссам;

— недоверие к теории и стремление все изучить и опробовать на практике;

— отсутствие твердости и решительности;

— неутомимая работоспособность;

— переоценка собственных возможностей;

— склонность к риску и безрассудству;

— богатая фантазия и способность генерировать нескончаемый поток идей;

— поверхностность суждений;

— бестактность.

Атлетик

— Средний или высокий рост;

— широкие плечи;

— узкий таз;

— мощная грудная клетка;

— упругий мускулистый живот.

— Спокойствие и сдержанность;

— отсутствие впечатлительности;

— сдержанность речи, жестов и мимики;

— отсутствие гибкости мышления;

— мелочность;

— неумение приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам.

Полезные советы

Изучение психологии души и тела позволяет читать людей, как открытую книгу еще до того, как они успели передать вам какую-то вербальную информацию. Но процесс познания достаточно долги и сложный. Если вы интересуетесь этим вопросом, придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Научитесь чувствовать и понимать собственное тело, сопоставлять чувства и желания с конкретными телодвижениями. Это поможет вам проще «разгадывать» других людей.
  • Не торопитесь с выводами и не берите за основу личные догадки и интерпретации. Проверяйте свои предположения, основываясь на косвенных признаках. Иногда нелишним будет задать собеседнику деликатный уточняющий вопрос.
  • Высказав свои предположения собеседнику, не настаивайте на собственной правоте. Попросите его рассказать о переживаниях и сопоставьте услышанное с ранее сделанными наблюдениями за телодвижениями.
  • не бойтесь ошибок и поправок. Это лишь углубляет и развивает ваши знания и навыки.
  • При наблюдении за собеседником проявляйте деликатность. Мало кому понравится чувствовать на себе пристальный изучающий взгляд. Это может заставить человека закрыться, после чего никакой объективной информации вы уже точно не получите.
  • Развивайте свою наблюдательность. Тренируйте свои способности в любом месте и ситуации, старайтесь изучать как знакомых, так и посторонних людей.

Источник: bisbroker.ru