Главная / Отношения / Как пережить разлуку с человеком: способы и советы психологов

Как пережить разлуку с человеком: способы и советы психологов

У вас есть любимый человек, жизнь без которого кажется серой? С возлюбленным не хочется расставаться ни на минуту, но иногда приходится отпускать человека. Командировки, поездки с друзьями или же раздельные путешествия помогают подогревать страсть в отношениях, а также показывают людям, насколько они нужны друг другу. Как пережить разлуку, читайте ниже.

Пишите письма

Ваш возлюбленный уехал в командировку? Что делать девушке, которая осталась дома одна? Вы можете найти утешение в письмах. Психологи советуют дамам, которые не знают, как пережить долгую разлуку, писать длинные послания от руки. Таким образом вы сможете облечь в слова свои эмоции, помочь себе морально. Выплескивание эмоций на бумагу помогает снять нервное напряжение и получить успокоение. Дамы могут писать письма каждый день. Подобные послания нужно красиво украшать рисунками, наклейками или же яркими аппликациями. Не забудьте надушить лист бумаги и запечатать его в красивый конверт.

Конечно, сегодня подобный способ общения теряет свою популярность. Но это еще не значит, что людям не нравится получать бумажные письма. Просто не у всех есть терпение, чтобы писать длинные послания, а потом выжидать время, пока письмо дойдет до адресата. Но если вы не можете найти себе места и мучаетесь без любимого человека, то сядьте за письменный стол и возьмитесь за дело. Те эмоции, которые вы испытываете, сложно поместить в две строчки СМС. А вот на двух тетрадных страницах вы сможете выразить свои чувства. Поэтому совет, как пережить разлуку с любимым, будет такой. Садитесь и пишите. Поверьте, любимому человеку будет приятно получить подобную весточку от вас.

Переписки в социальных сетях

Вы считаете себя современной женщиной, а писать от руки вам не хочется? Как пережить разлуку с мужем? Вы можете общаться с любимым в социальных сетях. С развитием интернета стало очень просто связываться даже с теми людьми, которые находятся на противоположном конце планеты. Только нужно, чтобы у вашего ненаглядного была возможность выходить на связь.

Если у мужчины вечером есть свободное время, вы можете с ним общаться как посредством переписки, так и с помощью голосовых звонков. Выберите тот способ общения, который вам ближе, и используйте его. Скучать по любимому будет проще, если вы будете знать, что и ваш близкий человек скучает по вам. Рассказывайте возлюбленному о том, что произошло за день, делитесь своими мыслями и эмоциями. Приятное общение поможет вам забыть, что вы со своим единственным находитесь в разных местах. Если не терять духовную близость с человеком и быть в курсе всех главных происшествий в его жизни, то можно долгое время с ним не видеться. Отношения от этого не ухудшатся, а в некоторых случаях даже станут крепче. Если вы не знаете, как пережить разлуку с человеком, то не прерывайте связи с ним. Продолжайте общаться на расстоянии. Вы не заметите, как быстро пройдет время и любимый вернется из поездки.

Ведите дневник

Как пережить временную разлуку, если возможности связаться с дорогой сердцу персоной у вас нет? Заведите дневник. Подобный способ общение с собой поможет пережить любое тяжелое событие в жизни. Человек редко отдает себе отчет в том, что с ним происходит. А когда персона начинает описывать свои чувства, они становятся понятными и логичными. Поэтому не пренебрегайте этим советом.

Дневник вы должны вести для себя, а не для кого-то. Не показывайте никому сделанные вами записи. Тетрадь должна быть личной. Вам следует понимать, что в дневник вы можете написать все, что придет вам в голову. Порой очень трудно быть откровенным с самим собой. Не думайте, что записать на листке то, что чувствуете, очень просто. Вам придется невольно концентрировать внимание на отдельных моментах своих страданий и отношений с возлюбленным. Когда вы переместите все это из головы на бумагу, внутри станет легче. Вы получите эмоциональную разрядку, вам больше не придется носить в себе все, что накопилось за период разлуки.

Кто-то может сказать, что писать дневник нет смысла, ведь своими эмоциями можно поделиться с близкими друзьями. Но помните, что ваши слова, чувства и эмоции могут сыграть в будущем против вас. Поэтому слишком личной информацией с посторонними лучше не делиться. Дневник вас не предаст, если вы не будете его никому показывать. Когда тетрадь не будет вам нужна, ее всегда можно будет сжечь.

Нет возможности писать или же вы боитесь, что ваши рукописи будут прочитаны? Как в таком случае поступать, чтобы пережить разлуку с любимым мужчиной? Нужно записывать на листке все, что беспокоит, а потом сразу же его сжигать. Моральное удовлетворение от процесса вы получили, а перечитывать собственные «мемуары» вы вряд ли станете.

Найдите хобби

Не знаете, как пережить временную разлуку с любимым? Выход есть всегда. Чтобы отвлечь себя от печальных мыслей, нужно занять свой разум чем-то еще. Например, найти себе хобби. Если у вас уже есть занятие, в котором вы находите моральное удовлетворение, то продолжайте заниматься им. Если же у вас нет такого дела, к которому лежит душа, то найдите его.

Чем может заняться девушка во время разлуки с любимым человеком? Вы можете попробовать что-то мастерить руками. Сегодня существует множество клубов и курсов для рукодельниц, которые вас научат творить. Пройдите любой мастер-класс, а затем на основе полученного опыта создавайте собственные изделия. Если вам не хочется что-то создавать руками, а ваша душа лежит к чему-то более подвижному, то запишитесь на танцы. Выберите то направление, которое вам импонирует. Вы можете записаться не только на танцы, но и на любой другой вид спорта. Например, на бокс, йогу, плавание или скалолазание.

Если и этот вариант вам не подходит, постарайтесь занять свои мысли чем-то еще. Например, заведите собаку и займитесь ее дрессировкой.

Больше читайте

Вы не знаете, как коротать в одиночестве долгие вечера? Вы даже представить себе не можете, как пережить долгую разлуку с любимым? Хотим посоветовать очень древний метод, которым пользовались еще наши прабабушки. Откройте для себя волшебный мир литературы. Современные люди почему-то пренебрегают книгами, выбирая вместо чтения просмотр фильмов. А ведь книжные миры, которые дорисовывает собственное воображение, нельзя заменить просмотром телевизора. Попробуйте уделить внимание литературным произведениям, даже если раньше вы не читали.

Начните свой путь познания с классики. Интересные рассказы и романы признанных гениев могут помочь обнаружить вам нетривиальные темы для размышления. Кроме того, хорошее чтиво способно улучшить общий интеллект человека, помочь ему говорить лучше и свободнее, использовать нетривиальные обороты, а также грамотнее писать. Читающий человек всегда сможет о чем-то рассказать окружающим, чем-то их удивить и развеселить. Поэтому не пренебрегайте такими литературными жанрами, как фантастика, легенды и былины. Время от времени вымысел читать просто необходимо, чтобы помогать своей фантазии развиваться в нужном направлении.

Не замыкайтесь в себе

Вторая половинка находится в командировке? Как пережить разлуку с любимым человеком? Персона, которая осталась в одиночестве, не должна замыкаться в себе. Человек, который сидит дома и не выходит на контакт с другими людьми, очень скоро может впасть в депрессию. Чтобы не чувствовать себя подавленным, нужно время от времени общаться с друзьями и знакомыми.

Чаще звоните и навещайте родителей. Больше общайтесь с друзьями. Не нужно думать, что подобным образом вы пренебрегаете памятью о человеке. Вторая половинка не хочет, чтобы ваша жизнь замирала. Поэтому формируйте свой круг общения и не теряйте связи с общими друзьями вашей пары. Вы можете посещать мероприятия, которые организуют друзья парня или мужа. Ходите на такие вечеринки с подругами и не стесняйтесь общаться с окружающими. Ваша вторая половинка не будет вас ревновать, если вы немного пофлиртуете с другими молодыми людьми. Главное – не переходите границы дозволенного.

Как пережить разлуку с любимым человеком? Чаще общайтесь со своими друзьями. Отъезд парня может стать для вас возможностью навестить давно покинутых вами друзей. Съездите в гости к близким людям, узнайте, как у них идут дела.

Ставьте цели и реализуйте их

Чем может заняться дама, если ее вторая половинка находится в командировке? Как пережить разлуку с любимым? В данном случае есть еще один практичный совет: напишите список своих целей и план действий на ближайшее время. У каждого человека есть мечты, которые он хотел бы осуществить. Но часто случается так, что вторая половинка не одобряет увлечение своей пассии. Поэтому в отсутствие своего парня девушка может реализовать то, о чем давно мечтала. Например, сходить на фотосессию или же пройти курсы по флористике.

Не бойтесь тратить деньги на себя и на свои мечты. Если вы давно хотели научиться кататься на лошади, а парень говорил, что это глупое занятие, то пора начать думать своей головой. Хотите научиться седлать лошадь, освоить галоп и рысь? Никто не может вам воспрепятствовать. Действуйте, пока есть возможность. Сейчас никто не отговаривает вас от осуществления своего желания.

В отсутствие молодого человека вы можете заняться декором жилища. Никто не будет бурчать, что вы тратите время на глупости. Если вам хочется сделать над кроватью балдахин, сделайте. Красивые вещи, которые окружают человека, поднимают ему настроение. Любые модернизации в квартире, которые вы сможете сделать своими руками, впоследствии обязательно будут оценены второй половинкой и друзьями.

Самосовершенствуйтесь

Как пережить разлуку с любимым? Вы можете стать лучше за время отсутствие молодого человека. Если вы всегда думали, что ваш интеллект ниже, чем нужно для счастья, то пришло время изменить ситуацию. Например, если вы не знаете историю, то можете записаться в исторический клуб. Там вы не только подтяните школьные знания, но и узнаете много новой интересной информации.

Вы знаете, что у вас есть недостатки в характере? Запишитесь на курсы по развитию тех навыков, которых вам явно не хватает. Например, стеснительные особы могут бороться со своей застенчивостью, персоны, которые обладают низкой самооценкой, могут поднять свое мнение о себе и т. д.

Если у вас нет возможности пойти на какие-либо курсы, то вы можете получить новые знания дома самостоятельно. Откройте самоучитель и приступайте к работе. Помните и о том, что большинство мировых школ и спикеров готовы поделиться своими знаниями в режиме онлайн. Вам даже не придется выходить из дома, чтобы выучить, например, китайский язык или освоить ораторское искусство.

Любимая работа

У вас есть работа, которая вам нравится? Она поможет вам пережить разлуку. Уделите все свои силы и свободное время на то, чтобы реализоваться в карьере. Пока второй половинки нет в городе, вы можете активно заниматься рабочими проектами не только в отведенные для этого часы, но и в свое свободное время. Подобное желание будет вознаграждено вашими руководителями. Если вы будете прилагать немало усилий, чтобы стать более квалифицированным специалистом, то в скором времени вы сможете получить повышение. Если же ваши усилия не будут оценены по достоинству, вы сможете получить необходимый опыт и навыки, которые потом можно будет использовать на другом месте работы, где ваши способности оценят по достоинству.

Вам не дают возможности реализовать свой потенциал на работе? Тогда дома вы можете читать специальную литературу, которая поможет вам поднять на новый уровень развития ваши рабочие навыки. Не думайте, что теория играет меньшую роль, чем практика. Они совместно приносят пользу человеку, если он пользуется теоретическими знаниями, чтобы приобрести опыт работы.

Займитесь собой

Сложно найти человека, который был бы доволен своей внешностью. Если вы давно хотите что-то подкорректировать в своем лице или фигуре, то действуйте. Это поможет вам пережить разлуку. Как изменения помогут вам в будущем? Человек, которому нравится свое отражение в зеркале, обладает хорошей самооценкой, значит, он будет доволен собой и своими действиями. Уверенность – это еще один плюс, который дает высокая самооценка.

Какие изменения с собственной внешностью девушка может проделать? Для начала следует сходить к парикмахеру. Изменить прическу проще всего. Этот шаг не потребует от вас никаких энергетических затрат. Посоветуйтесь с опытным специалистом насчет подходящего вам цвета и стрижки. После преображения волос, нужно заняться кожей. Сходите к косметологу и попросите его улучшить состояние вашего лица. Завершите изменения работой над своим телом. Выработайте систему правильного питания, а также запишитесь в тренажерный зал.

Лучше узнайте любимого

Как пережить разлуку с возлюбленным? В отсутствие близкого человека вы можете больше узнать о нем. Откуда можно почерпнуть новые знания? Обращайтесь с вопросами к матери молодого человека или же к его друзьям. Близкие люди возлюбленного обязательно поделятся с вами всем тем, что считают нужным. Не требуйте у друзей или же у родителей, чтобы они открыли все секреты парня. Вам эту информацию знать не нужно. Зато стоит осведомиться о вкусах молодого человека, о его увлечениях и страстях.

Если вам будет это известно, вы сможете сделать молодому человеку сюрприз. Когда парень вернется из поездки, вы удивите его тем, что преподнесете ему какой-нибудь тематический сюрприз. Например, сделаете вечеринку в стиле любимых фантастических героев или же организуете совместную поездку на археологические раскопки. Вы можете удивить человека и вечером, проведенным вдвоем. Например, поднимите тему, которая ему интересна, и удивите его глубокими познаниями по одному из интересующих его вопросов.

Источник: bisbroker.ru